钟南山院士紧急提醒：慢阻肺患者过冬，这两件事比吃药还重要！

这两天，北方大雪，南方湿冷，朋友圈里除了晒雪景，就是一片“咳咳咳”的声音。对于普通人来说，感冒可能只是难受几天，但对于有慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）的朋友和他们的家人来说，每年的冬天，都像是一场需要严阵以待的“大考”。

这不，钟南山院士最近也特别提醒了：冷空气叠加流感高发季，慢阻肺人群一定要守住两道“生命防线”。哪两道？说起来简单，做起来却满是细节——一是保暖，二是防流感。你可别小看这八个字，里面藏着的学问，可能比你知道的要多得多。

先说保暖。这可不是简单地多穿件毛衣就行。慢阻肺患者的呼吸道非常脆弱，冷空气直接刺激，很容易导致气管痉挛、分泌物增多，一下子就会喘不上气，诱发急性加重。所以，出门时，一条柔软透气的围巾捂住口鼻，比什么名牌口罩都实在。让吸进去的空气先经过围巾“预热”一下，对气道是个温柔的呵护。晚上睡觉，也切记别让肩颈和胸口受凉，很多老人半夜发病，就是因为踢了被子。

再说防流感。对慢阻肺患者而言，一次普通的流感，可能就是压垮骆驼的最后一根稻草。病毒感染会严重加重肺部炎症，让原本就不畅的呼吸“雪上加霜”，住院风险直线上升。所以，流感疫苗必须打，而且要每年按时打。别听信“疫苗无用”的谣言，这是国际公认最有效的预防手段之一。同时，这段时间尽量少去人群密集、空气不流通的场所，如果家人感冒了，一定要做好隔离，戴口罩、勤洗手，这不是疏远，而是最深切的保护。

除了院士提醒的这两大关键，日常的维护也必不可少。天气好时，在中午暖和时段适当开窗通风；坚持医生指导的呼吸康复训练，比如缩唇呼吸，能有效锻炼呼吸肌；饮食上保证营养，提高免疫力。记住，管理慢阻肺，是一个长期、细致的工程，每一个环节都马虎不得。

冬天很冷，但关爱可以很暖。把这些看似琐碎的注意事项做到位，就能为家人的肺部筑起一道坚实的防火墙。你身边有慢阻肺的亲人吗？这个冬天，你是如何帮他们做好防护的？来评论区分享你的暖心经验吧。

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