月经不调别大意！5个信号教你自查子宫健康，多囊卵巢早发现
姐妹们，你们有没有算过自己这个月月经准不准时？上周我闺蜜还跟我吐槽，说她这两个月月经老是推迟，一开始没当回事，结果体检时查出多囊卵巢综合征。医生说，像她这样月经不规律的女性，还真不少见！
其实啊，月经就像是我们身体的“健康晴雨表”。记得央视《健康之路》节目里专家说过，月经规律与否直接关系到排卵功能。成年女性如果连续几个月月经都不规律，最常见的元凶就是多囊卵巢综合征。这个病不仅影响生育，还会导致肥胖、长痘等问题，可千万不能掉以轻心。
那么问题来了：怎么通过月经来判断子宫是否健康呢？我特意整理了5个关键信号，姐妹们可以对照自查：
- 周期稳定在21-35天之间
- 经血量适中，不会突然暴增或锐减
- 颜色正常，呈暗红色
- 没有剧烈痛经
- 经期前后情绪波动不大
说到经血颜色，有个小细节要特别注意。上次看医生时听说，如果经血颜色发黑或者特别淡，可能暗示着内分泌失调。我表姐就是因为经血颜色异常去检查，才发现雌激素水平偏低，幸好发现得早，调理三个月就恢复正常了。
当然啦，每个人的体质不同，偶尔一两次月经不调也不用过度紧张。但如果你发现自己连续三个月都出现月经推迟、量少或者痛经加重的情况，那就真的要引起重视了。我那个查出多囊的闺蜜现在特别后悔，说早知道就该早点去医院检查。
最后想问问大家：你们平时会记录自己的月经周期吗？有没有遇到过月经不调的情况？欢迎在评论区分享你的经历，我们一起聊聊这个关乎每个女性健康的重要话题！
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