❗️站在十米跳台上的完美翻腾背后，藏着多少不为人知的挣扎？最近跳水冠军张家齐在《中国榜样-全运季》节目中坦言，2021年东京奥运会前，她经历了职业生涯最灰暗的时期。

那段时间她每天沉默不语，整个人像被阴影笼罩。张家齐回忆说：“完全不知道接下来会发生什么，心里特别没底。”这种状态持续了将近一年，对于一个正值上升期的运动员来说，无疑是巨大的心理考验。

🔥根据2024年《运动员心理健康白皮书》显示，超过62%的专业运动员在重大赛事前会出现焦虑症状。张家齐的经历并非个例，只是很少有人愿意公开谈论这些脆弱时刻。

幸运的是，队伍里的温暖支撑着她渡过难关。队友陈艾森在节目中透露：“我们就像一家人，谁状态不好大家都会主动关心。”这种团队凝聚力，往往比技术训练更能帮助运动员走出低谷。

💡张家齐还暖心地安慰过全红婵和陈芋汐这些年轻队员。她的经历告诉我们，顶尖运动员不仅要面对技术挑战，更要学会与压力共处。现在她正积极调整状态，关于退役计划，她会根据身体情况做出最适合的选择。

完整专访已在咪咕视频上线，想要了解这位跳水冠军更多心路历程的朋友可以去观看《中国榜样-全运季》张家齐篇。从巅峰到低谷再到重新出发，她的故事远比奖牌更加动人。

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