佘诗曼首谈负评处理心法：从质疑中汲取力量，演员的成长必修课

「那些批评我的声音，其实都是我进步的阶梯。」最近，佘诗曼在接受《封面故事》专访时这句坦诚的告白，让不少观众看到了光鲜亮丽的演员背后不为人知的一面。这位从《金枝欲孽》到《延禧攻略》始终保持着超高水准的视后，首次详细分享了她是如何面对如潮水般涌来的负面评价，以及如何在这些声音中找到自我突破的契机。

采访中，佘诗曼提到一个让人印象深刻的细节。她说自己其实是个特别执着于真相的人，哪怕真相有时候会很残酷。「就像看到一些批评我的评论，刚开始心里肯定会不舒服，但转念一想，这些评价肯定都是有原因的。」她笑着补充，「毕竟没有人会无缘无故地去批评一个陌生人，对吧？」这种将心比心的态度，让她能够冷静地分析每一条负评背后的合理性。

更难得的是，佘诗曼把负评当作一面镜子。她坦言会认真思考每一个批评的声音：「如果是演技上的问题，我会反复看自己的表演片段；如果是角色理解上的偏差，我会重新研读剧本。有时候观众的眼睛确实很毒，他们能发现我自己都没意识到的问题。」这种从批评中汲取养分的态度，或许正是她能够持续输出精彩表演的秘诀所在。

谈到最近备受关注的双女主剧本话题时，佘诗曼的眼睛明显亮了起来。她表示如果有合适的机会，非常愿意尝试这类题材。「两个女性角色之间的碰撞往往能产生很奇妙的化学反应，不一定是传统的对立关系，也可以是互相成就的知己。」从她的话语中，我们能感受到一个成熟演员对挑战新题材的渴望与专业思考。

其实仔细回想，佘诗曼的演艺之路何尝不是一部「在批评中成长」的教科书？刚出道时被质疑演技青涩，她就拼命磨练；演宫斗剧被说戏路单一，她就用不同类型的角色证明自己。每一次质疑都成了她突破自我的契机，这种化压力为动力的能力，值得每个在职场打拼的人学习。

话说回来，我们每个人在生活中不也经常面临各种评价吗？领导的批评、同事的议论、家人的期待...当我们被负面情绪包围时，不妨学学佘诗曼：先接纳，再思考，最后转化为前进的动力。毕竟，成长从来都不是在赞美声中完成的，而是在一次次直面不足后的自我超越。

读到这里，你是否也想起了自己面对批评时的经历？是选择逃避还是勇敢面对？欢迎在评论区分享你的故事，让我们一起在交流中成长。

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